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主头160度加热10分钟就能够了

7.烤箱提前180度预热,将鸡柳放入烤箱中,设置上下火温度180度,时间15分钟。我一次性烤了两盘,半途要上下盘交换一下。

6.将多余的面包糠抖掉,然后放入垫了油纸的烤盘中,顺次将所有的鸡肉条都预备好,概况刷薄薄一层色拉油。

1.烘烤的温度和时间要按照自家烤箱的机能以及鸡柳的粗细做出恰当调整。时间不克不及烤太长,不然口感会干硬。

鸡蛋 2个,腌肉料 2大勺,色拉油 1大勺。淀粉 100g,面包糠 100g,【食材】:鸡胸肉 3块,料酒 2大勺,

3.一次能够多做一些,裹好面包糠之后,用保鲜袋密封分拆起来,放入冰箱冷冻保留。想吃的时候拿出来解冻,油炸或者烤都能够。也能够一次性全数烤完了再冷冻,吃的时候拿出来回温,从头160度加热10分钟就能够了。前往搜狐,查看更多

2.鸡胸肉清洗清洁,将边缘的脂肪部门和筋膜去掉,然后横向刨开成两片,再斜着鸡肉的纹理,切成粗细平均的条状。

外酥里嫩的无骨鸡柳,正在家做很简单,无需油炸,用烤箱来烘烤,吃起来无承担、更健康,金黄酥脆,比买的更好吃。

5.鸡胸肉腌制入味当前,先将鸡肉条放入淀粉碗里裹一层薄薄的淀粉,然后放入蛋液碗中沾满蛋液,最初放入面包糠碗中滚一下,裹一层薄薄的面包糠。

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